بچا فردا امتحان زبان دارم خیلی استرس دارم

سعی کن استرس نداشته باشی و آرام باش و فردا قبل از شروع امتحان که برگه دادند نگاهش نکن چند تا نفس عمیق بکش بعد با نام خدا شروع کن معرکه بده لطفا

تو میتونی نفس عمیق بکش و به من معرکه بده

بجای اینکه به خودت تلقین کنی که استرس داری و آزمون فردا و امروز این کارا رو بکن: روز امتحان اصلا خل بازی در نیار، مثل روزای دیگه کارت رو انجام بده من خودم وقتی نفس عمیق میکشم احساس میکنم یه سختی بدی تو راهه که دارم خودمو آروم میکنم قبل از شب شدن درساتو بخون و مرور کن، شب امتحان بده و تست بزن ، اگه جایی مشکل داشتی دوباره مرور کن اگه نه ریلکس باش(ولی بازی رو شروع نکن)