بجای اینکه به خودت تلقین کنی که استرس داری و آزمون فردا و امروز این کارا رو بکن:
روز امتحان اصلا خل بازی در نیار، مثل روزای دیگه کارت رو انجام بده
من خودم وقتی نفس عمیق میکشم احساس میکنم یه سختی بدی تو راهه که دارم خودمو آروم میکنم
قبل از شب شدن درساتو بخون و مرور کن، شب امتحان بده و تست بزن ، اگه جایی مشکل داشتی دوباره مرور کن اگه نه ریلکس باش(ولی بازی رو شروع نکن)
