تفاوت
مصرف زیاد کربوهیدرات ساده (مثل قند و نوشابه) باعث افزایش سریع قند خون و خطر دیابت میشود.
چربی‌ها اگر سالم باشند (مثل چربی‌های غیراشباع در زیتون یا آووکادو) برای قلب مفیدند، ولی چربی‌های اشباع یا ترانس می‌تواند مضر باشد.
شباهتهر دو منبع انرژی برای بدن هستند و سوخت تولید می‌کنند.
هر دو از عناصر کربن، هیدروژن و اکسیژن ساخته شده‌اند.
هر دو می‌توانند در بدن ذخیره شوند (کربوهیدرات به صورت گلیکوژن، چربی در بافت چربی).
بکوب رو معرکه
