سلام برای یه برنامه ریزی مناسب باید اول به خودت قول بدی که به برنامت عمل میکنی 💪🏻
🔴اول کاری که سخت تر است رو انجام بده
🔴بعد انجام هر کاری ۵دقیقه استراحت کن
🔴 حداقل ۱ ساعت رو در طول روز ورزش کن
🔴 فقط ۱ ساعت در طول روز از رایانه استفاده کن
🔴 حتماً حتماً در طول روز ۱ تا ۲ ساعت درس بخوان
🔴علاوه بر کتاب درسی،کتاب آموزشی،اطلاعات عمومی و... رو بخون
این برنامه رو بنویس اگه خواستی چیزی هم بهش اضافه کن .
لطفاً معرکه بده🙏🏻☺️
