بیشتر از ۲۰ نوع آمینو اسید در طبیعت وجود دارد که فقط ۲۰ نوع آن در ساخت پروتئین ها به کار رفته است که ۱۱ نوع را خود بدن میسازد و به آنها آمینو اسید غیر ضروری میگویند یعنی لازم نیست که از طریق مواد غذایی وارد بدنمون شوند ولی ۹ نوع را بدن نمیسازد که به آنها آمینو اسید های ضروری میگویند که باید از طریق مواد غذایی وارد بدنمان شوند
کامل توضیح دادم کمک دیگه ای خواستی بهم بگو❣️
