برنامه ریزی میخوام در نظر داشته باشید من ساعت ۳ میام خونه الان دوباره یکی مینویسه ۱ غذا بخور ۲ بخواب به بهترین برنامه تاج میدم

۳ الی۴ غذا بخور ۴ الی۵ استراحت کن ۵ الی۶ درس بخون (هر درسی که نیاز به تمرین داری) ۶ الی ۶:۲۰ استراحت کن ۶:۲۰ الی ۸ درس بخون( درس هایی که برای فرداش احتیاج داری) ۸ الی ۹ کار های ضروریت رو انجام بده مثل بیرون رفتن یا غیره اگر هم کار ضروری نداشتی ۸ الی ۸:۴۰ درس بخون ۸:۴۰ الی ۹:۴۰ غذا بخور ۹:۴۰ الی ۱۰:۲۰ درس بخون یا هرکاری که برای مدرسه فردا لازم داری ۱۰:۲۰ الی ۱۱ تفریح بکن (مثل تلویزیون دیدن و غیره) ساعت ۱۱ بخواب اگر هم که ساعت ۱۲ می خوابی تا ساعت ۱۲ هر کاری دوست داشتی بکن ولی حتما ساعت ۱۲ بخواب تاج لطفا👑

در تصویر بالا توضیح داده ام