برای اینکه پروتیین در بدن ساخته شده ما نیازمند آمینواسید ها هستیم و بلوک سازنده پروتیین هستن و
آمینو ضروری کدامند؟
همانطور که گفتیم ۹ نوع آمینو اسید ضروری وجود دارد که عبارتند از: هیستیدین، ایزولوسین، لوسین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین، ترئونین، تریپتوفان و والین.