انرژی ۸۰ گرم سیب زمینی ۱۰۰ گرم شیر پرچرب ۱۰۰ گرم نان لواش رو حساب کنید(فرمولش رو هم بگید. معرکه داره

سلام این سوال اصلا کامل نیست زیرا باید کیلو ژول انرژی را بده ولی حالا همینطور ی میگم ببین اول برو تو جدول صورتی این ۳ مورد را پیدا کن بعد هر کدام را ضرب این عدد ها کن بعد جواب به دست می‌آید خدانگهدار امیدوارم موفق باشی