سلام خوبین چیکا کنم تمرکز کنم اصلا تمرکز ندارم و نمیتونم و یه مدتیه اینجوری شدم:)کسی راهکار خوبی داره که موثره ممنون میشم بگید تاج میدم🙂

تبلیغ

اپ پرسان رو نصب کن!

ارسال سول، ذخیره‌ی سؤال‌ها و پاسخ‌های بیشتر فقط توی اپ.

نصب اپلیکیشن

جواب ها

Delaram ✨️

وقت هایی که کاری رو انجام میدی یا درس میخونی به هیچ چیز دیگه ای فکر نکن

0 نفر پسندیده اند .

8 نظر ارسال شده

Amir hossein

وااای دقیقا منم همین مشکلو دارم الانم حس و حال درس ندارم بخونم؛💔🧑🏻‍🦯

0 نفر پسندیده اند .

5 نظر ارسال شده

جواب معرکه

ROMISA

سلام منم مثل توام ولی سعی کن کمتر بیایی سمت مجازی یا حتی بعد هر درس خوندنی حتی یک درس یک فصل یک جایزه برای خودت در نظر بگیر مدیتیشن انجام بده به ذهنت اجازه ی سکوت بده مطمئن باش تو میتونی نصفه ول نکن خلاصه به خودت برس و ورزش کن خیلی راهکاره و درمورد افکارت بنویس خط خطی کن بکش به زبونش بیار و خلاصه موفق باشی فایتینگگگگ.

0 نفر پسندیده اند .

2 نظر ارسال شده

جواب معرکه

fatemeh 🖤(:

خب متاسفانه منم یه مدتیه اینجوریم ولی ببین حتما ذهنت به یه چیز دیگه ی فکر میکنه که تمرکز نداری یه جای ساکت درس بخونو ببین چه تایم های بهتر میتونی بخونی:)

0 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

جواب معرکه

•°f°•

سلام ۱-موقعی که میخوای درس بخونی روی بعضی از برگه های صفحه‌ات بنویس :«درستو بخون یا نخونی خودت میدونی و خودت یا ......».چیزای دیگه که هرموقع حواست پرت شد چشمت به این نوشته بیفته و درستو بخونی ۲-تو اتاق پر نور با هوای معتدل درستو بخون و رو کمد یا چیزای که رنگی رنگیه چادر یا پارچه بندازی عکس و قاب عکسم بردار اتاقت باید بدون چیزای جلب توجه کننده باشه ۳- یه پارچ و لیوان آب کنارت باشه که هر موقع هم یادت اومد که حواست پرت شده یه لیوان آب بخوری و نفس عمیییق بکشی و دوباره درستو بخونی فقط یه نکته اینکه نفس شکمی بکشی «تو نت سرچ کن چجوریه » ۴-شاید باورت نشه اما دعای هنگام مطالعه رو که سرچ‌میکنم و میخونم به صورت عجیبی تو تمرکزم تاثیر داره ۵-یه سوره کوثر و ۱۹ بسم الـ..... هم موقع امتحان کمک کارته اینهمه برات نوشتم ارزش یه تاجو نداره ؟😢❤️❤️

0 نفر پسندیده اند .

1 نظر ارسال شده

𝐒.𝐣 .....

ما هم همینیم فقط اینکه وقتی میخونی یکی دو لیتر آب رو سر بکش و بنده عادت کردم به شب درس خوندن و اینطوری هیلی راحت ترن فقط فکر میکنم در طول چند سال آینده با این روند سرطان میگیرم و این واقعا عالیه فک کن سرطان در اثر بیداری برای درس خواندن 🤤🥳

0 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

memole

نمیدونم واقعا بنده از اونجایی که روانی هستم هیچوقت نتونستم تمرکس کنم

0 نفر پسندیده اند .

1 نظر ارسال شده

محی خرخون:) 🤍

ببین اکثرا همینجورین و تا حدیش طبیعیه یه مدت زمان برای خودت مشخص کن به یه موضوع فکر کن اگه نتونستی روی اون موضوع تمرکز کنی باختی و باید ازاول شروع کنی از فضای مجازی دور شو، موسیقی بی کلام گوش کن و فکرتو رها کن، به خودت انگیزه بده و یه موضورو انقد بزرگش نکن

0 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده