1_تعریف سلامت؟ _سازمان جهانی بهداشت: _ابن سینا: _طب سنتی: 2_دلایلی که نشان می دهد پیشگیری بر درمان مقدم است ؟ 3_ابعاد سلامت را توضیح دهید ؟ 4_ویژگی های هر یک از ابعاد سلامت؟ 5_نمونه هایی از چهار عامل موثر بر سلامت؟ 6_تعریف کنید. الف)سبک زندگی سالم ب) تغذیه صحیح 7_علائم اولیه سکته مغزی و قلبی؟ 8_اسیدهای چرب اشباع و غیر اشباع ؟ 9_بیماری های ناشی از غذا را توضیح دهید ؟ 10_نقش هر یک مواد مغذی در بدن؟ الف) کربوهیدرات ب)چربی ج) پروتئین د)ویتامین

۱ سلامت مفهومی است که چیستی و چگونگی آن همیشه مورد توجه بشر بوده است و معانی متعددی از آن ارائه شده است به عنوان نمونه سلامت در لغت نامه دهخدا بی عیب شدن و در فرهنگ فارسی معین رهایی یافتن معنی شده است. سازمانی جهان بهداشت سلامت را برخورداری از تامین رفاه جسمی روانی و اجتماعی و نه فقط نداشتن بیماری و نقص عضو ، می‌داند. ابن سینا سلامت سرشت و حالتی است که در آن اعمال بدن به درستی سر می‌زند و نقطه ی مقابل بیماری نیست. طب سنتی به پیروی از بقراط سلامت را ناشی از تعادل میان مزاج چهارگانه شامل سردی ، گرمی و خشکی و تری دانسته اند. سوال ۲ جوابش ص ۵ پاراگرافی پایین از ۱ تا ۵. ۳ ابعاد سلامت روان : تنها به معنای نداشتن بیماری روانی نیست بلکه داشتن قدرت تطابق با شرایط محیطی و بروز عکس العمل مناسب از فرد در برابر مشکلات و حوادث زندگی را شامل می شود . این سوال گفته ابعاد سلامت یعنی تعریف سلامت روان یا سلامت اجتماعی ، سلامت معنوی ، سلامت جسمانی. ۴ سلامت جسمانی : ظاهر خوب و طبیعی ، وزن مناسب ، اشتهای کافی ، اندام مناسب ، وزن نسبتا ثابت. سلامت روانی و عاطفی : سازگاری فرد با خودش و دیگران ، قضاوت نسبتا صحیح در برخورد با مسائل، داشتن روحیه انتقاد پذیری ، داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات. سلامت اجتماعی : ارتباط سالم فرد با جامعه ، ارتباط سالم فرد با خانواده ، ارتباط سالم فرد با مدرسه ، ارتباط سالم فرد با محیط . سلامت معنوی : امیدواری ، تعهد ، سطح بالایی از ایمان به خدا ، کمال جویی. هدف داشتن در زندگی . ۵ سبک زندگی ، عوامل ژنتیکی و فردی ، عوامل محیطی و دسترسی ، خدمات بهداشتی و درمانی. ۶ الف سبک زندگی سالم مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت میگیرد. ب تغذیه صحیح به معنی دریافت مقدار لازم و کافی از هر یک از مواد مغذی است . ۷علائم سکته مغزی :سخت شدن و تنگ شدن عروق خونی ، چربی ، کلسترول سردرد ناگهانی شدید ، عدم تعادل ، از دست دادن ناگهانی بینایی . علائم سکته قلبی: درد یا احساس فشار در قفسه سینه که در بازو ها ، گردن ، فک یا معده، سر گیجه و سبکی سر . ۸ اسید های چرب اشباع لبنی، روغنهای نباتی، گوشت و مرغ. اسید های غیر اشباع گیاهی و ماهی . ۹بیماری های ناشی از غذا بیماری های هستند که به عللی از جمله پایین بودن سطح بهداشت فردی یا بهداشت محیط ، عدم دسترسی به آب سالم ، گسترش استفاده از غذا های خیابانی و نبودن نظارت و ... ایجاد می شوند. ۱۰ الف کربوهیدرات در نقش قلب و کلیه. ب در تمام سلول های بدن. د ویتامین در نقش متابولیسم، ایمنی و هضم دارند. ........ موفق باشید 🌱