استرس نداشته باش فردا میبینی الکی اینقدر استرس داشتی
استرسم داشته باشی فردا میرسه نداشته باشی هم پس خودتو اذیت نکن کمی به مغزت استراحت بده و اینم بگو که بلدم و تمام زیادم نخون یادت میره
سلامم
خوبی؟
بیبن خیلی منطقی که استرس داشته باشی چون (الان خودمم استرس دارم)ولی برای کم شدت استرس میتونی نمونه سوال حل کنی
و به خودت اطمینان داشته باش
تو میتونی
موفق باشی🥰
ب نظرم چون بلدی دیگه اصلا سمت درس نرو چون شب هم هس خسته ای اگ یه اشتباه کوچیک کنی ک بخاطر بی دقتی بوده بشدت بهم میریزی و استرست چن برابر میشه.
پس یا بگیر بخواب ک بخاطر کم خوابی امتحانتو بد ندی
یا اگه خوابت نمیادو اوکیی یه کاری که ترجیحا خسته ترت میکنه انجام مثلا کتاب غیر درسی، رمان یا... بخون یا خودم حقیقت آورثینک کردنو ترجیح میدم:)
حالا ولی ممکنه تو بدتر با این روش بهم بریزی و تا صبح خواب نداشته باشی پس اینو الان تست نکنی بهتره...