بچه ها. یه راه حل میخوام ازتون. من. خیلی زود. عصبانی میشم. و خیلی زودم پشیمانی. در رابطه. با. بحث های. خونه. و. میخوام. یه جوری این. خشم. و. کنترل. کنم. چیکار کنم. واقعا برا خودمم. سخته. و. میخوام. کنترلش. کنم. خودمم. اینو. نمیخوام. لطفا. راهنمایی کنید به. چهار نفر. تاج میدم.

جواب ها

تو مشاوره نمیشه تاج داد یک دوما هر موقع عصبانی شدی برو تو اتاقت اگه کیسه بوکس داری مث من انقد بکوب بش تا از حال بری یا اینکه سرتو بکن تو بالش عر بزن مث خودم تا خالی شی آب خیلی کمک میکنه و نفس عمیق
عصبانی میشی هی تو ذهنت تکرار کن مگه چیکار کرده
منم اینطوری بودم نتونستمم کاریش بکنم تا اینکه اونقدری گذشت دیدم هرچقدر بیشتر سکوت کنم و چیزی نگم بهتره و کلا یجورایی بیخیال شدم
سلام.من خودمم.این مشکلو داشتم.رومخ.نباش.و کمتر گیر.بده کلا .رها کن و شل باش.
منم اینجوری هستم من باید طرفو کتک بزنم یا بهش فحش بدم اگه اینکارو نکردم باید یه چیزییو بشکنم اگه این کارو نکنم باید سه ساعت تو تنهای گریه کنم تا خوب شم گریه کردن به صرفه تره
من خودمم کنترل خشم ندارم 😂

سوالات مشابه

Ad image

هوادار یه سال تحصیلی ۵بعدی باش

کمک درسی،هوش مصنوعی، معلم خصوصی، شب امتحان و مهارت؛ همه در فیلیمومدرسه

بزن بریم