راه های درمان وسواس مطالعاتی :
تغذیه و خواب کافی
رهایی از افکار مزاحم
خلاصه نویسی و یادداشت برداری از مطالب مهم
مشخص کردن زمان و مبحث پیش از مطالعه
تست زدن
بای
همیشه با برنامه ریزی و خواب کافی داشته باشی
با استرس هیچوقت شروع نکن درساتو برای خواندن
قبل خوندن یه چیز بخور تا سرحال باشی و بتونی تمرکز کنی
جایی درس بخون که حواست پرت نشه
تاج یادت نرهههه(´∩｡• ᵕ •｡∩`)
