درس: دقیقا خودت میدونی باید چیکار کنی فقط برو سراغ ادامه پیش خوانی دهمت
خواب: این خیلی مهمه مخصوصا چون تو پرسانیم و هر شب دراماست باید خودتو کنترل کنی که بیدار نمونی و بخوابی(خودم بیدار که میمونم هیچ ترولشون هم میکنم)
غذا: صرفا همه چیزایی که مامانت درست میکنه بخور فرمول خاصی نداره+صبحانه رو جا ننداز.
ورزش: نمیخواد بری غرق این همه حرکتای کصشر تو اینستا شی صرفا پیاده روی صبح مخصوصا وقتی هنوز آفتاب نیست حس خوبی میده و انرژی بهتری برای ادامه روز داری.