هر صد گرم خرما حدود ۲۷۵کیلو کالری انرژی تولید می کند بدن ما برای انجام فعالیت های مختلف انرژی مصرف می کند انرژی که برای پیاده روی مصرف می شود کمتر از انرژی است که برای دوچرخهسواری یا شنا کردن استفاده میشود با توجه به جدول زیر جاهای خالی را کامل کنید
