علوم تجربی هفتم -

فصل11 علوم هفتم

زینب رفیعی

علوم تجربی هفتم. فصل11 علوم هفتم

خوراکی هایی که ویتامین های c,b,d,a دارن چی هستن؟ منظورم از هرکدوم چند تا مثال هست. یکی دوتا مثال نزنید چند تا میخوام. نفر اول تاج میدم

جواب ها

جواب معرکه

فائزه

علوم تجربی هفتم

ویتامین آ در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد که برخی از آنها شامل موارد ذیل هستند: هویج، کدو تنبل، سیب‌زمینی شیرین، بستنی، جگر گاو، فلفل دلمه‌ای قرمز. اما در مواردی ممکن است که نیاز به ویتامین آ در بدن زیاد باشد و مصرف مکمل ویتامین آ ضروری شود. بی ...غلات کامل (برنج قهوه‌ای، جو، ارزن) گوشت (گوشت قرمز، ماهی، طیور) تخم مرغ و محصولات لبنی (شیر، پنیر) حبوبات سی منابعی که بیشترین مقادیر این ویتامین را در خود دارند عبارتند از: توت فرنگی، کلم بروکلی، گریپ فروت، گوجه فرنگی، انبه، لیمو، گل کلم، سیب زمینی، هندوانه، اسفناج، کلم، نارنگی و مرکبات، کیوی و دیگر میوه‌ها و سبزی‌ها، منابع گیاهی دارای ویتامین ث و جگر منبع حیوانی دارای ویتامین ث است. ویتامین دی قارچ‌هایی که بیشتر در معرض نور خورشید باشند، حاوی مقدار بیشتری ویتامین D هستند. قارچ را می‌توانید به روش‌های مختلف به رژیم غذایی خود اضافه کرده و از آن در سوپ‌ها، غذا و سالادهای متنوع استفاده کنید. خوردن قارچ طی فصل زمستان یک روش عالی برای دریافت ویتامین D است

جواب معرکه

Taranom tnxp

علوم تجربی هفتم

دی=غذاهای دریایی مثل ماهی _تخمه مرغ آ= انواع گوشت قرمز _هویج_تخمه مرغ_ زرد آلو _گوجه فرنگی بی= غلات_ حبوبات_تخمه مرغ _گردو سی= لیمو _ پرتقال _کلم بنفش و سبز _گوجه فرنگی تاج لطفا♕

melina amoli

علوم تجربی هفتم

c:کلم قرمز ،کلم سبز،پرتقال ،لیمو،گوجه فرنگی B:گندم،برنج،ماست،گردو A:هویج،زرد آلو،تخم مر D:ماهی،تخم مرغ

سوالات مشابه

Ad image

اشتراک رایگان فیلیمومدرسه

ویژه اول تا دوازدهم

دریافت