انشا در مورد وقتی عصبانی هستم خواهش سریع

قول بده تاج بدی خشم و عصبانیت حس‌هایی هستند که همه ما گاهی اوقات تجربه می‌کنیم. مثل وقتی که کسی به ما آسیب می‌زند یا چیزی را که دوست داریم از دست می‌دهیم. این حس‌ها می‌توانند ما را ناراحت و عصبانی کنند و باعث شوند رفتارهای نادرستی از ما سر بزند. بدنه خشم مثل یک آتش درون ما می‌سوزد. وقتی عصبانی می‌شویم، ممکن است بخواهیم داد بزنیم یا حتی چیزی را بشکنیم. اما مهم است که بدانیم چطور می‌توانیم با خشم خود درست رفتار کنیم. به‌جای اینکه اجازه دهیم خشم ما را کنترل کند، می‌توانیم چند نفس عمیق بکشیم یا به جایی برویم که آرامش بیشتری داشته باشیم. برای مثال، وقتی با دوست‌مان دعوا می‌کنیم، ممکن است خشم‌مان باعث شود حرف‌های زشتی بزنیم. اما اگر به آرامی صحبت کنیم و احساسات‌مان را بیان کنیم، می‌توانیم مشکلات‌مان را حل کنیم و دوباره دوست شویم. حلالت نمیکنم تاج ندی