برای محاسبه جرم آب بدن به طور تقریبی، فرض می‌کنیم که جرم کل بدن را داریم. فرض کنید جرم بدن فرد به طور کلی 70 کیلوگرم باشد.
با توجه به اینکه 60 درصد جرم بدن را آب تشکیل می‌دهد، می‌توانیم مقدار حدودی آب را محاسبه کنیم:
\[ 0.6 \times 70 = 42 \]
بنابراین، جرم آب در بدن فردی که وزنش 70 کیلوگرم است، حدود 42 کیلوگرم می‌باشد.
