دقیقا استرست چیه؟
اگ استرست بخاطر خانواده ک باید بگم مگ خو واسه مادرت یا پدرت درس میخونی و نمره میگیری؟نه-
یعنی نباید اینطوری باشه
درثانیه مگ امتحاناتو بد دادی؟ اگ ک به خودت ایمان داری پس نیازی به هیچگونه استرسی نیست
بی خیال الان دیگه‌امتحانو دادی و تموم شده دیگه نمیشه نتیجه رو تغییر داد اصلا کم بگیری چی میشه
با معدل بیستم میری پایه بعدی با معدل ۱۹/۵ هم خودتو اذیت نکن باور کن استرس خوب نیس
