من خودم ۷ ساعت میخونم.۱ باید هدف داشته منظور از هدف اینه که اگر هدفی داری که بهش علاقه داری خود به خود به طور خودکار میری سمت درس برای اینکه به اون هدفت برسی ۲ برنامه نامه ریزی منظورم از برنامه ریزی اینه که برای هر درسی زمان خودش و استراحت مخصوص خودش رو داشته باشی مثلا نباید کل درس های تخصصی رو یکجا خوند آدم خسته میشه