اول از همه سعی کن همه محرک هایی که ترو از درس خوندن میندازن حذف کنی بعدن خودتو تو یه محیطی قرار بده که همه اونجا درس میخونن باهم رقابت دارن مثلا ما تو روبیکا یه گروه داریم تجربی ها اونجا باهم میخونیم گزارش کار میزاریم و اگه سوالی باشه حل میکنیم توئم میتونی بیای بعد از اینم همه چیو بنویس هر چیزی که باعث میشه درس بخونی یا نخونی.یه دوره ای هم هس به اسم آیکیو پلاس تو روبیکا میتونی بهم پیام بدی دوره رو بهت معرفی کنم رایگانه و خیلی خیلی کمک میکنه حتما نتیجه شو میبینی
