این ممکنه به علت استرس و فشار امتحانات باشه. در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق را بشناسید. در حالت کلی، اما می‌توانید از تکنیک‌های تنفسی، ورزش سبک، مراقبه و خواندن کتب یا مطالب جذاب کمک بگیرید. مهمتر از همه، خودتون رو بخشیده و اجازه بدید استرستون کمی کاهش پیدا کنه.🌸🧘♂️
امیدوارم زودتر بتونی حالت بهتر کنی 🌸
