دوستان چیکار کنم موقع درس خوندن حواسم پرت نشه؟
اصلا ربطیم به گوشی نداره
مثلا یه ساعت میگذره دو صفحه درس خوندم بقیشو اورثینک کردم
افکارمم نمیشه رو کاغذ بنویسم(حریم خصوصی یوخ)
تایمایی ک میخونی کمتر کن مثلا بگو این ۲۰ دیقه روبدون اتلاف وقت میخونم بعدش ده دیقه ۵ دیقه هرچی دلم بخاد فکر میکنم یا با گوشی کار میکنم قانون بزار برا خودت
تو اتاقی که داری درس میخونی فکر کن معلمی درس و برای یه بالشت یا هرچی توضیح بده وقتی تمرکزت رو این باشه که مطلب و به یه نفر دیگه به طور فرضی داری یاد میدی مجبوری فقط به اون موضوع فکرکنی و حواست پرت نمیشه علاوه بر اون خودتم بهتر یاد میگیر چون تا خودت چیزی رو ندونی نمیتونی آموزشش بدی 😊
واسه درسای حفظیاتی که نیاز به دست به قلم بودن ندارن میتونی بلند شی راه بری
من خودم وقتایی که مثلا زمینو بجای پشت میز نشستن، راه رفتنی میخونم هم تمرکزم کمتر میپره هم ساعت بیشتری میخونم
