توضیح کامل اضطراب
اضطراب را تعریف کنید ؟
پاسخ: اضطراب یا دلهره نوعی فشار درونی، ترس و نگرانی و یک حالت هیجانی است که قبل از رو به رو شدن با یک موقعیت ناراحت کننده، یک مشکل و یا یک خطر، برای فرد به وجود می آید.
راه های غلبه بر اضطراب چیست ؟
پاسخ: تفکر مثبت، تسلط داشتن بر خود، دوری از تفکرات منفی، ایمان و توکل بر خداوند، دعا و نیایش در هنگام سختی موجب میشود که شما بتوانید بر اضطراب خود غلبه کنید.
