برا خودت برنامه منظم داشته باش
درساتو تقسیم کن همه رو یه روز نزار که بخونی اینجوری اذیت میشی و زیاد بهت استرس وارد میشه
غذاتو مرتب بخور آب زیاد بنوش
خواب منظم داشته باش
واسه ریاضی باید یچز بنویسم مرتبط باشه ولی ببین هیچ کس و هیچ چیز ارزششو نداره از خودت بگذری ولی شامپو سیب رو بهت توصیه میکنم قیمت. اقتصادییییی ایرانی و خیلی خوب
