به نظرم این کار اصلا مناسب نیست بدنت به خواب شب نیاز داره مگر نه مرض نداریم که میگیریم میخوابیم به جا شب بیدار موندن صبح زود بیدار شی خیلی فایده اش بیشتره خیلییی تجربه دارم که میگما
شبا یکم زودتر بخواب صبحا ساعت 4 و نیم 5 پاشو تا 12 بکوب 7 الی8 ساعت مینونی بخونی تازه تا 12 بقیه روزو هم دیگه طبق ساعت مطالعه ی روزانه ات بچین هم بخون هم یکم استراحت کن