خویشتن‌داری به معنای توانایی کنترل و مدیریت احساسات، رفتارها و تمایلات فردی است. این ویژگی شامل مقاومت در برابر وسوسه‌ها و انتخاب‌های منطقی به جای واکنش‌های آنی و impulsive می‌باشد. خویشتن‌داری به فرد کمک می‌کند تا تصمیمات بهتری بگیرد و در مواجهه با چالش‌ها پایدار بماند.
