تفکر و سبک زندگی هفتم -

بخش هفتم تفکر وسبک زندگی هفتم

seti 👼

تفکر و سبک زندگی هفتم. بخش هفتم تفکر وسبک زندگی هفتم

سلام بچه ها برای امتحانات ترم چطوری برنامه ریزی کردین امتحانای ما هر روزه وقت ندادن چطوری برنامه ریزی کنم؟

جواب ها

جواب معرکه

seti💦 🦵

تفکر و سبک زندگی هفتم

ببین هر روز وقتی از مدرسه اومدی اول درس خودت رو بخون و بعدش هم ۲ ساعت اختصاص بده فقط برا یه درس و قشنگ کامل بخونش از هفته جدید که میاد تا آخر هفته همین کار رو بکن جمعه و پنج شنبه هم همشو دوره کن و تمام

ستایش محمدی

تفکر و سبک زندگی هفتم

هر روز ۱ ساعت مشخصی به هر درس اختصاص بدیم این جوری همه کتاب های رو دوره کردیم

سارینا بختیاری

تفکر و سبک زندگی هفتم

⭕ توصیه های روانشناسی برای آرامش وموفقیت دانش آموزان درامتحانات نیمسال اول دیماه۱۴۰۱ ۱_در زمان مطالعه  کامپیوتر، موبایل، تلویزیون، صدای زنگ تلفن  می تواند عامل حواس پرتی باشد پس درمکانی از خانه مطالعه کنیم که ازاین شرایط دورباشد. ۲_توجه به اولویت مطالعه درسی طبق برنامه امتحانی مدرسه  ۳_صبح روز امتحان بهتر است دانش آموزان به منظور افزایش کارایی مغز، حتما صبحانه صرف نمایند. ۴_ توجه خانواده درآرامش محیط منزل برای دانش آموزان ✓ هر چه محیط آرام تر باشد و دانش اموز دلگرمی بیشتری داشته باشد، کمتر دچاراضطراب  می شود. ۵_با انگیزه وآرامش از فرصتهای برنامه امتحانی جهت مطالعه وکسب نمرات عالی کاملا استفاده کنید . ۶_برنامه امتحانی را در معرض دید قرار دهید. ۷_قبل از حضور در جلسه امتحان حداقل دو نمونه سوال امتحانی درمنزل تمرین شود تا اطلاعات آموخته شد درحافظه تثبت وتسلط شما درامتحان بیشترشود ۸_انتظارزیادی ازخودنداشته باشید وافکارمزاحم را کنترل کنید تااسترس کمتری در جلسه آزمون داشته باشید. ۹_ خودتان را با دیگران مقایسه نکنید به توانایی خودتان ایمان داشته باشید وبا اعتمادبه نفس بالا از فرصت‌های امتحانی دقیق استفاده کنید . ۱۰_ تمرین تنفس بصورت دم و بازدم ازطریق بینی ودهان، این تمرین  جهت آرامش و تمرکز بهتر در جلسه آزمون مناسب می باشد، چشمان خودتان را ببندید وبه هیچ چیزی فکر نکنید واین تمرین را برای ۱۵ثانیه انجام دهید. ۱۱_دانش آموزان برای درس هایی که در آن‌ عملکرد ضعیفی دارند باید بیشتر وقت بگذارند. حل سوالات و تمرینات متنوع از درس ها و رفع اشکال درسی می تواند مفید باشد. ۱۲_نامناسب‌ترین زمان برای یادگیری دروس، شب امتحان است لذا شب قبل امتحان را به مرور مطالب یادگرفته شده، اختصاص دهیدتا مطالعه فشرده ،زیرا سطح استرس افزایش  می یابد ۱۳_نکته آخر نیم ساعت قبل از شروع امتحان درمحل حوزه امتحانی حاضرشوید. این خیلی کمکت میکنه

سوالات مشابه

cujfgjjvvj

بخش هفتم تفکر وسبک زندگی هفتم

Ad image

اشتراک رایگان فیلیمومدرسه

ویژه اول تا دوازدهم

دریافت