جدول ۱: اصول زیستی : خوردن غذاهای مورد علاقه اما سالم
اصول روانشناسی : فکر کردن به چیز های مثبت و خوب
اصول اجتماعی: کمک به نیازمندان
اصول معنوی : گوش دادن به سخنان پیامبران و امامان
جدول ۲: شادی کوتاه مدت : قبولی در برخی امتحانات و مسابقات
شادی پایدار : دیدن سلامتی اطرافیان و خانواده
