میری یه تشت کوچیک بر می داری
پور آب یخ میکنی داخلش هم به میریزی
بعد صورتت رو میکنی توش
تا جای که می تونی نگر داری
سر جعم کل اینا باید ۵ دقیقه
بشه هم انرژیت رو میبره بالا
هم پوف صورت رو. می خوابنه
من خودم صب ها انجام میدممثل هزار لیوان قهوه عمل میکنه
