خویشتن داری یعنی مهار نفس و باز داشتن خود از چیز های زیان آور و زشت و مهار خواسته ها
مثلا فردی بیماری قند دارد و دکتر بهش تاکید کرده که نباید چیز هایی رو بخورد ولی مثلا او در مجلسی دلش می‌خواهد شیرینی بردارد بخورد اولین بار اشکالی ندارد ولی دومین بار به. خواسته خود گوش نداده و نمخورد یعنی مهار خواسته ها نمونه ای
