خانه ی ما هم یکم سر صدا هست نمیتونم خوب تمرکز کنم چیکار کنم توی اتاقم هم سروصدا میاد کتابخانه هم بسته الان جمعه جایی هم نیست برم سکوت ارامش باشه
سر درد گرفتم
میتونی از گوش گیر استفاده کنی، یا موقع درس خوندن از موسیقی های بی کلام آروم ( که مخصوص درس خوندن هستن ) استفاده کنی با هنذفری.
میتونی موقعی درس بخونی که بقیه سروصدا نمیکنن به طور مثال زمانی که بقیه خوابن ( البته مزاحم بقیه نشی 😂 )
در اتاقتو ببند بهشون بگو میخوام درس بخونم یکم شرمنده بشن آروم حرف بزنن بعد تمرکز کن روی درست به هیچی توجه نکن دست و صورتتو آب بزن راحت برو بخون
اگه خوب بود معرکه یادت نره✨
