از مدرسه که میای یه استراحت کوتاه در حد نیم ساعت بکن
نهار بخور
اول نوشتنی هات رو بنویس
بعد برو سراغ خواندنی ها
به کارات برس (اتاقت رو مرتب کن یا ...)
اگر کلاس خاصی مثل (نقاشی ،شنا و ...) برو
شب استراحت کن و شام بخور
قبل از خواب یه بار درس رو مرور کن یا از خودت بپرس
🥴☺️
