اگه تازه هست شروع کردی از شیش ساعت شروع کن میشه ۴ تا باکسه ۱/۵ بعد یواش یواش برسونش به ۵ باکس که میشه هفت و نیم ساعت بعد یمدت دیگه ی باکس دیگه بهش اضافه کن ۱/۵ میشه ۹ ساعت تا دی برای خودت اوکیش کن یعنی کل دی باید ۹ ساعتو بخونی ک راه بیفتی از بهمن دیگه باکس های ۱/۵ ساعتیتو تبدیل کن به باکس های ۲ ساعته ک میشه ۶ باکس ۲ ساعته که مجموع مطالعت میشه ۱۲ ساعت برای خودت میتونی ۱ ساعتم بعد اضافه کنی برای روتین شبانه