فرآیندهای ذهنی شامل فعالیت‌های شناختی هستند که به وسیله‌ی آنها ادراک، تفکر، یادگیری و حل مسئله انجام می‌شود. یک مثال برای فرآیندهای ذهنی می‌تواند «تصویرسازی ذهنی» باشد.
تصویرسازی ذهنی به معنی ایجاد تصاویر و مناظر در ذهن بدون وجود محرک‌های بیرونی است. به عنوان مثال، وقتی شما به یاد یک تعطیلات گذشته می‌افتید و سعی می‌کنید تصویری از ساحل یا خطای آسمان را در ذهن خود ایجاد کنید، در واقع در حال انجام فرآیند تصویرسازی ذهنی هستید. این فرآیند می‌تواند به شما کمک کند تا احساسات و تجربیات آن زمان را دوباره تجسم کنید و حتی از آن برای برنامه‌ریزی فعالیت‌های آینده‌تان استفاده کنید.
این نوع فرآیند ذهنی می‌تواند بر یادگیری و خلاقیت شما تأثیر مثبت بگذارد، زیرا به شما امکان می‌دهد تا ایده‌های جدید را شکل دهید یا برای حل مسائل، به شیوه‌های مختلف فکر کنید.
